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养生:警惕“自助”养生法

2015-12-17 08:13:06 来源: 中华养生网  点击: 标签:养生误区 白领养生 自助养生 养生禁忌

导读: 核心提示:如今白领日益繁忙,在养生方面也没有空去咨询专门人士,而是选择“自助养生”,但这样非常容易踏入一些误区。误区一:工作太忙,退休后再养生保健对于养生,有些……

养生:警惕“自助”养生法

  误区三:三高患者,爱吃高价补益膏方

  眼下“冬令进补”风潮席卷中国,但膏方是否适合所有人?需要打个问号。

  膏方是指正常人在正常情况下,为“冬藏”而服用的调理品。但现在很多“三高者”也热衷吃补益膏方。甚至在某些人看来,膏方不上万,就显示不出自己的身价。

  生活中有不少这样的人,当医生给他们开好膏方后,一看价格七八百元,反应都是“太便宜,给我开贵点的药,吃了更滋补”。但许多都市人群更需要的是消脂排毒、活血化瘀、平肝潜阳等治法,而非滋补治法。

  换言之,即便冬季要进补,也需按每个人的体质不同,补法各不一样。如易反复感冒的人是卫虚,需要补卫阳;经常遇冷即腹泻的人是脾虚,需要补脾阳;倦卧腰痛,小便清长的是肾虚,需要补肾阳等等。也就是说饮食保健和中医治病一样,也需要辨证施膳。

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