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男人怎么做能长寿? 听说娶老婆不要太漂亮就行

2015-12-17 08:23:17 来源: 中华养生网  点击: 标签:男人 长寿 压力 情绪

导读: 男人想长寿要怎么做?现在生活条件越来越好了,也越来越多的人追求长寿,那么今天小编就给你们说一说八个男人长寿的秘诀,有一些你肯定没停过,竟然娶老婆也不能太漂亮,快来看看吧。……

男人长寿的八大秘诀

1、长寿男性——不娶美女当老婆

项研究表明,与一位高不可攀的女性长时间独处,人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。

研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开,房内只剩下2名男子坐在一起时,自愿接受实验的男子,压力水平没有增加;而当受测者和女子两人独处一室时,他的可体松水平会上升。少量的可体松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而,长期偏高的可体松浓度,会让心脏病、糖尿病、高血压等疾病恶化。

2、长寿男性——该哭就哭

“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁,女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素,被称为痛苦激素,它会让人心情低落没精打采,减少寿命。还好,痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时,可多做运动,让身体出汗或大哭一场,就能将痛苦激素排出体外。

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