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肾不好可能因为做了这五件事 该怎么养肾效果好

2015-12-17 08:23:20 来源: 中华养生网  点击: 标签:肾脏 饮食 喝水 愤怒 服药

导读: 肝脏是人体重要的器官,但是如果你平时有饮食口味重、不爱喝水等习惯,很可能会危害到肾脏的健康。那么还有哪些事情会危害肾脏的健康呢?……

肾不好可能因为做了这五件事

不爱喝水

好多人嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

经常愤怒

我们形容一个人脾气大常说他肝火旺,这是因为肝与情绪之间有密切关系。中医讲肝主疏泄,是气机升降的枢纽。大怒时,气机上逆而不顺,会严重影响肝的功能,是养生家最忌讳的情绪。因此,要尽量保持精神愉快,也可通过转移情绪来调节,远胜过药物治疗。

饮食口太重

摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。

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