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备孕期间吃什么食物更好孕 常吃这物有效助孕

2015-12-17 08:32:35 来源: 中华养生网  点击: 标签:备孕 宫寒 调理 饮食 健康

导读: 备孕期间吃什么食物更好孕,现在为了要一个健康的宝宝,备孕期间还是有很多注意事项的,有时候是饮食方面,如果常吃以下小编介绍的食物,会把身体调理到最好的状态,那么此刻怀的宝宝也必定是非常健康的。……

备孕期间吃什么食物更好孕

1、黑豆功效

补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像我这种肾虚的人,医生建议我天天吃,每天抓一把,大概40-50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。

2、阿胶红枣

较适合气血虚的女性,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。

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